Psykolog Pernille Ertner
Specialisering og godkendelser
- Autoriseret psykolog
- Specialpsykolog i Børne- og Ungdomspsykiatri
- Specialist og supervisor i klinisk psykologi og børnepsykologi
- Specialist og supervisor i psykoterapi, kognitiv retning
Jeg har igennem mange år arbejdet med børn, unge og deres familier bl.a. i kommuner, i børne- og ungdomspsykiatrien og i privat praksis.
Igennem mine ansættelser, mine konsulentfunktioner, ungeprojekter og videreuddannelse, samt mit frivillige krisepsykologiske arbejde på Roskilde Festival, har jeg opbygget en bred psykologisk og psykiatrisk erfaring og viden.
Jeg har specialiseret mig i psykoterapi med unge og unge voksne som har det vanskeligt og kæmper med problemer som ensomhed, angst, stress, sociale vanskeligheder, skadeligt forbrug af rusmidler, eksistentielle problematikker, samt unge med psykiatriske lidelser, hvor selvskadende adfærd og selvmordstanker ofte indgår. Jeg har omfattende viden og erfaring med udredning og behandling af ADHD, autisme, angst, OCD og depression. Jeg har desuden specialiseret mig i psykoterapi med højt begavede unge og unge voksne.
Min tilgang til livet og dermed den måde jeg arbejder på, handler om balance og accept. At forsøge at finde sig til rette med sig selv, den man er og det man møder. At finde balance i hvornår man skal passe på sig selv, og hvornår man skal skubbe sig selv, samt at lære at mærke godt efter hvad der føles rigtigt og hvad der gør en glad. Derudover er jeg optaget af at arbejde med, hvad man tænker om det man oplever. Jeg tror på, at den måde man tænker om tingene, former ens måde at opleve sig selv og verden på. Det påvirker også den måde man forstår de relationer man er i, og hvordan man er sammen med andre mennesker i det hele taget. Hvis man bliver mere opmærksom på hvordan man egentlig tænker om det man oplever, får man også muligheden for at påvirke tænkningen og valget til at tænke anderledes. Dette er især hjælpsomt, hvis de tænkemåder man er fanget i ikke gør noget godt for en, og f.eks. gør en psykisk lidende.
Tænkningen hænger også sammen med de følelser vi har, det vi mærker i kroppen og det vi vælger at gøre. Så hvis vi ændrer tænkningen, har vi også mulighed for at ændre vores handlemønstre til nogle mere hensigtsmæssige, samt mærke vores følelser og kropssignaler mere realistiske og mindre forvrængede. Man kan også vælge at ændre sine handlemønstre ved at gøre noget andet end det man plejer, så vil man derigennem kunne påvirke tænkningen til at få en anden betydning og et andet fokus, så den bliver mindre forvrænget og mere hjælpsom.
